Pernille Østergaard Buhl
Kostvejleder og VaneCoach
Med udgangspunkt i simple råvarer og sund fornuft arbejder vi hen imod dit mål. Hos mig er ingen madvarer forbudte.
Som Kostvejleder og VaneCoach oplever jeg, at kost, vaner og adfærd er tæt forbundet.
Hos mig eksisterer skyld og skam ikke!
Om mig
Hej - og velkommen til mit univers
Jeg har i mange år haft en snigende og stigende interesse for mad og hvad mad kan gøre for kroppen - og med en datter og søn der begge er ivrige elitesportsudøvere er det nok ikke så underligt.
I 2021 var interessen næsten overvældende og jeg tog springet og uddannede mig til kostvejleder hos At Work Skolen. Jeg fandt dog hurtigt ud af, at jeg manglede noget og jeg uddannede mig derfor til VaneCoach v/ Anne Gaardmann og Morten Elsoe i sommeren 2022.
Jeg har en lang erhvervserfaring fra servicebranchen. Her har mødet og dialogen mellem mennesker været nøglen til fremdrift. Dette uanset om mødet og dialogen var med kunder i driften eller i forbindelse med ansatte omkring personale relaterede forhold.
Som klient hos mig vil du blive mødt med nysgerrighed og oprindelig interesse. Hos mig eksisterer skyld og skam ikke!
Privat er jeg gift med Carsten og vores 2 børn holder os begge på tæerne og udfordret.
Mit Ønske med Simpeltogsundt
Med Simpeltogsundt ønsker jeg at vejlede om hvordan madvarer påvirker din vægt at formidle simple værktøjer til at ændre din vægt og at coache dig til at ændre dine spisevaner, samlet at understøtte dit ønske om at leve sundt.